mentális egészség
Cikkek a témában
Legfrissebb
Legolvasottabb
Újra itt a lelki egészség világnapja: 7 tipp a mindennapi szorongások kezelésére
2024.10.10 10:59
Szorongató mentális mélyrepüléseink értelmezésére és feloldására 7 olyan egyszerű tippet gyűjtöttünk össze, amelyek a testünk saját erőforrásait hasznosítva segítenek a lelki állapotunk stabilizásásában.
Sokkal jobban fogod szeretni az életedet, ha rászoksz az éjfél előtti alvásra
2024.9.29 9:43
Már jó ideje tudjuk, hogy hasznosabb az éjfél előtti alvás, mint a hajnali szunya, de egészen pontosan miért is? Megnéztük, mit is jelent pontosan az NREM- és REM-fázis, miért minőségibb a korai alvás, és adunk pár tippet az ideális alvási rutinhoz.
Hogyan foglalkozik a Z generáció a mentális egészséggel? – Krúbi Budapest Parkos koncertjén jártunk – A Te Hangod
2024.9.19 16:39
Sokszor halljuk, hogy a Z generáció tagjai sokat foglalkoznak a mentális egészségükkel, néhányak szerint néha túlzásba is viszik az önreflexiót. Vajon létezik olyan, hogy valaki túlságosan elfoglalt a mentális állapotával?
Így találd meg az életcélod: Ikigai, a japán módszer, ami segít, ha el vagy veszve
2024.8.30 13:13
Fiatal felnőttként teljesen normális, hogy bizonytalannak látjuk a jövőt és még nem tudjuk, hogy mit szeretnénk csinálni 10 vagy 20 év múlva. Ha azonban zavar, hogy el vagy veszve, egy japán módszer segíthet megtalálni az utadat.
Kontrolláló kapcsolat vagy művészi önkifejezés – Ki Bianca Censori, Kanye West 29 éves felesége?
2024.8.18 10:18
Semmit sem takaró szettek, kompromittáló helyzetek és nyugtalanító nyilatkozatok. Bianca Censori és Kanye West gyakran kerülnek az újságok címlapjára, de a fiatal nő magánéletéről keveset tudunk. Ki Bianca Censori és milyen a kapcsolata a rapperrel?
Folyton külső megerősítésre vársz? – 5 tipp, hogy megtanulj bízni magadban
2024.8.16 11:27
Ha te is állandóan külső megerősítésre vágysz, könnyen lehet, hogy nem vagy túl magabiztos és nehezen mondasz nemet másoknak. Most elmondjuk, hogyan tudsz jobban bízni magadban annak érdekében, hogy jobban legyél. 
Amikor nem hiszed el, hogy meg tudod csinálni – Minden, amit az imposztorszindrómáról tudni érdemes
2024.7.10 17:57
Félelem, hogy nem vagy elég jó, állandó szorongás, hogy mások is rájönnek a hiányosságaidra, a saját sikereid lekicsinylése – többek között ezek jellemzik az imposztorszindrómát. De mi is ez a szindróma, illetve mit tehetünk ellene?
ADHD, Stockholm-szindróma, kényszerbetegség: 5 Disney-hercegnő, akik valamilyen mentális zavarban szenvedhettek
2024.6.15 9:31
Még a Disney-hercegnők mesébe illőnek tűnő élete sem mindig olyan rózsás, nekik is számtalan traumával és magánéleti küzdelemmel kell megbirkózniuk. Összeszedtünk néhány karaktert a teljesség igénye nélkül, akiknél mentális zavarok jelei mutatkoztak.
Ezért ne üldözd a tökéletességet – Világhírű emberek segítségével mutatjuk meg, miért jó, ha nem vagy tökéletes
2024.5.24 18:44
Tökéletes test, tökéletes párkapcsolat, tökéletes karrier és tökéletes élet. Valahol mind a tökéletességet üldözzük, de itt az ideje, hogy meglássuk és megértsük a tökéletlenségben is az értéket. 
Anemoia: ezért hiányolunk olyasmit, amit soha nem éltünk át
2024.4.15 17:49
Volt már, hogy olyasmire vágytál, amit soha nem éltél át? Megnéztél egy régi filmet, beszélgettél a nagyszüleiddel, és meggyőződésed, hogy rossz korba születtél? Elmagyarázzuk, hogy fordulhat elő, hogy néha olyasmit hiányolunk, amiben sosem volt részünk.
Nem lusta vagy, csak elfáradtál: a kiégés árulkodó jelei és 6 lépés, amivel kezelheted őket
2024.3.25 16:41
A kiégés felkapott téma a fiatal felnőttek körében, a milleniálok és a Z-generáció tagjai osztoznak a burnout tapasztalásban. Most elmondjuk, miről lehet felismerni a kiégést, és mit lehet kezdeni vele. 
Mit tegyünk, ha nem mozoghatunk? – Tippek a testednek és a lelkednek, ha kényszerpihenőt kell tartanod a sportban
2024.2.23 18:33
Mozogni jó. A testünk és a pszichénk is baromi hálás, ha rendszeresen sportolunk. De mi van akkor, ha valami miatt egy ideig fel kell hagynunk az edzéssel? Mi történik ilyenkor a testünkkel és a pszichénkkel? És hogyan lehet jól kezelni a szünetet?
Kontrolláló kapcsolat vagy művészi önkifejezés – Ki Bianca Censori, Kanye West 29 éves felesége?
2024.8.18 10:18
Semmit sem takaró szettek, kompromittáló helyzetek és nyugtalanító nyilatkozatok. Bianca Censori és Kanye West gyakran kerülnek az újságok címlapjára, de a fiatal nő magánéletéről keveset tudunk. Ki Bianca Censori és milyen a kapcsolata a rapperrel?
Nem lusta vagy, csak elfáradtál: a kiégés árulkodó jelei és 6 lépés, amivel kezelheted őket
2024.3.25 16:41
A kiégés felkapott téma a fiatal felnőttek körében, a milleniálok és a Z-generáció tagjai osztoznak a burnout tapasztalásban. Most elmondjuk, miről lehet felismerni a kiégést, és mit lehet kezdeni vele.
Hogyan foglalkozik a Z generáció a mentális egészséggel? – Krúbi Budapest Parkos koncertjén jártunk – A Te Hangod
2024.9.19 16:39
Sokszor halljuk, hogy a Z generáció tagjai sokat foglalkoznak a mentális egészségükkel, néhányak szerint néha túlzásba is viszik az önreflexiót. Vajon létezik olyan, hogy valaki túlságosan elfoglalt a mentális állapotával?
Újra itt a lelki egészség világnapja: 7 tipp a mindennapi szorongások kezelésére
2024.10.10 10:59
Szorongató mentális mélyrepüléseink értelmezésére és feloldására 7 olyan egyszerű tippet gyűjtöttünk össze, amelyek a testünk saját erőforrásait hasznosítva segítenek a lelki állapotunk stabilizásásában.
Vásárlásfüggőség: hogyan tehet tönkre minket egy betegség, amit az egész társadalom elfogad?
2024.1.9 17:34
Mindenkivel előfordul, hogy kissé túlzásba esik a shoppingolással, és olyan dolgokat is megvásárol, amikre valójában egyáltalán semmi szüksége. De mi van akkor, ha a vásárlási láz soha nem múlik el, és a mindennapi életre is hatást gyakorol?
Folyton külső megerősítésre vársz? – 5 tipp, hogy megtanulj bízni magadban
2024.8.16 11:27
Ha te is állandóan külső megerősítésre vágysz, könnyen lehet, hogy nem vagy túl magabiztos és nehezen mondasz nemet másoknak. Most elmondjuk, hogyan tudsz jobban bízni magadban annak érdekében, hogy jobban legyél.
Sokkal jobban fogod szeretni az életedet, ha rászoksz az éjfél előtti alvásra
2024.9.29 9:43
Már jó ideje tudjuk, hogy hasznosabb az éjfél előtti alvás, mint a hajnali szunya, de egészen pontosan miért is? Megnéztük, mit is jelent pontosan az NREM- és REM-fázis, miért minőségibb a korai alvás, és adunk pár tippet az ideális alvási rutinhoz.
Így találd meg az életcélod: Ikigai, a japán módszer, ami segít, ha el vagy veszve
2024.8.30 13:13
Fiatal felnőttként teljesen normális, hogy bizonytalannak látjuk a jövőt és még nem tudjuk, hogy mit szeretnénk csinálni 10 vagy 20 év múlva. Ha azonban zavar, hogy el vagy veszve, egy japán módszer segíthet megtalálni az utadat.
Anemoia: ezért hiányolunk olyasmit, amit soha nem éltünk át
2024.4.15 17:49
Volt már, hogy olyasmire vágytál, amit soha nem éltél át? Megnéztél egy régi filmet, beszélgettél a nagyszüleiddel, és meggyőződésed, hogy rossz korba születtél? Elmagyarázzuk, hogy fordulhat elő, hogy néha olyasmit hiányolunk, amiben sosem volt részünk.
„Tényleg én lennék az első számú közellenség?” – Elmondjuk, miért hiszed azt, hogy mindenki utál
2023.11.20 18:16
Volt már olyan érzésed, hogy mindenki – még a legjobb barátod is, akivel már a homokozóban együtt játszottál – haragszik rád? Ha igen, jobb ha tudod, a saját elméd játszik veled szadista játékot. Most megmutatjuk, hogyan kerülj ki az önutálat spiráljából.
Engedd el a megfelelési kényszered, mert komoly ára lehet annak, ha mindenre igent mondasz
2024.2.2 16:46
Nem szeretünk kimaradni valamiből, kellemetlen érzés visszautasítani másokat, és alkalmazkodni egyébként is könnyebb, mint konfrontálódni. Ám hosszú távon nem járunk jól azzal, ha folyamatosan igent mondunk mindenre.