mentális egészség
Cikkek a témában
Legfrissebb
Legolvasottabb
„A szamárra gyűjtésnél kezdődött minden” – Fiatalok a rendszeren kívül III. rész Rolanddal, aki az El Caminón találta meg az útját
2025.9.7 10:57
Mi van akkor, ha a hétköznapok biztonsága korlátozóvá válik? Amikor a rutin már nem megnyugtat, hanem fojtogat, sokan elkezdenek más utakat keresni. Cikksorozatunkban bemutatunk három olyan fiatalt, akik mást választottak a klasszikus munkaidő helyett.
„Ráböktem a térképre, és két hét múlva Srí Lankán voltam” – Digitális nomádság, avagy Fiatalok a rendszeren kívül II. rész
2025.8.28 10:26
Mi van akkor, ha a hétköznapok biztonsága korlátozóvá válik? Amikor a rutin már nem megnyugtat, hanem fojtogat, sokan elkezdenek más utakat keresni. Cikksorozatunkban bemutatunk három olyan fiatalt, akik mást választottak a klasszikus munkaidő helyett.
Mit választunk a 9–5 helyett? Fiatalok a rendszeren kívül: szabadság, kivonulás és alternatív életutak egy túlhajtott világban
2025.8.21 11:59
Mi van akkor, ha a hétköznapok biztonsága korlátozóvá válik? Amikor a rutin már nem megnyugtat, hanem fojtogat, sokan elkezdenek más utakat keresni. Cikksorozatunkban bemutatunk három olyan fiatalt, akik mást választottak a klasszikus munkaidő helyett.
Azért rakták ki a szobrot a Szabadság hídhoz, hogy a férfiak jobban merjék kimutatni az érzéseiket, aztán valaki levágta a fejét
2025.6.23 11:56
A magyar férfiak 80 százaléka inkább elfojtja az érzelmeit, mintsem kimutatná vagy feldolgozná azokat – ezért állították a szobrot, ami szimbolikusabb sorsra nem juthatott volna.
Ismerd meg az ünnepi traumabingót, ami segíthet eloszlatni a karácsonyi vacsora miatti szorongásod
2024.12.22 9:31
A közösségi médiában újabb megoldás bukkant fel az ünnepek okozta stresszhelyzetek kezelésére. Bár elsőre a traumabingó ötlete kissé szokatlannak tűnhet, eláruljuk, hogy a szakemberek mivel indokolják a játék stresszcsökkentő hatását.
„Az érintettek szabadsága eldönteni, hogy állapot, zavar, vagy szupererő” – A neurodivergencia identitásképző szerepe
2024.12.7 9:56
Hogyan formálhat minket, ha megkapjuk a diagnózist, hogy neurodivergensek vagyunk? Érdemes-e az internetről informálódnunk, és milyen offline lehetőségeink vannak, hogy jobban megértsük a működésünk? Vétek Zsófia pszichológussal ezekről is beszélgettünk.
Újra itt a lelki egészség világnapja: 7 tipp a mindennapi szorongások kezelésére
2024.10.10 10:59
Szorongató mentális mélyrepüléseink értelmezésére és feloldására 7 olyan egyszerű tippet gyűjtöttünk össze, amelyek a testünk saját erőforrásait hasznosítva segítenek a lelki állapotunk stabilizásásában.
Sokkal jobban fogod szeretni az életedet, ha rászoksz az éjfél előtti alvásra
2024.9.29 9:43
Már jó ideje tudjuk, hogy hasznosabb az éjfél előtti alvás, mint a hajnali szunya, de egészen pontosan miért is? Megnéztük, mit is jelent pontosan az NREM- és REM-fázis, miért minőségibb a korai alvás, és adunk pár tippet az ideális alvási rutinhoz.
Hogyan foglalkozik a Z generáció a mentális egészséggel? – Krúbi Budapest Parkos koncertjén jártunk – A Te Hangod
2024.9.19 16:39
Sokszor halljuk, hogy a Z generáció tagjai sokat foglalkoznak a mentális egészségükkel, néhányak szerint néha túlzásba is viszik az önreflexiót. Vajon létezik olyan, hogy valaki túlságosan elfoglalt a mentális állapotával?
Így találd meg az életcélod: Ikigai, a japán módszer, ami segít, ha el vagy veszve
2024.8.30 13:13
Fiatal felnőttként teljesen normális, hogy bizonytalannak látjuk a jövőt és még nem tudjuk, hogy mit szeretnénk csinálni 10 vagy 20 év múlva. Ha azonban zavar, hogy el vagy veszve, egy japán módszer segíthet megtalálni az utadat.
„Ráböktem a térképre, és két hét múlva Srí Lankán voltam” – Digitális nomádság, avagy Fiatalok a rendszeren kívül II. rész
2025.8.28 10:26
Mi van akkor, ha a hétköznapok biztonsága korlátozóvá válik? Amikor a rutin már nem megnyugtat, hanem fojtogat, sokan elkezdenek más utakat keresni. Cikksorozatunkban bemutatunk három olyan fiatalt, akik mást választottak a klasszikus munkaidő helyett.
Hogyan foglalkozik a Z generáció a mentális egészséggel? – Krúbi Budapest Parkos koncertjén jártunk – A Te Hangod
2024.9.19 16:39
Sokszor halljuk, hogy a Z generáció tagjai sokat foglalkoznak a mentális egészségükkel, néhányak szerint néha túlzásba is viszik az önreflexiót. Vajon létezik olyan, hogy valaki túlságosan elfoglalt a mentális állapotával?
Újra itt a lelki egészség világnapja: 7 tipp a mindennapi szorongások kezelésére
2024.10.10 10:59
Szorongató mentális mélyrepüléseink értelmezésére és feloldására 7 olyan egyszerű tippet gyűjtöttünk össze, amelyek a testünk saját erőforrásait hasznosítva segítenek a lelki állapotunk stabilizásásában.
Folyton külső megerősítésre vársz? – 5 tipp, hogy megtanulj bízni magadban
2024.8.16 11:27
Ha te is állandóan külső megerősítésre vágysz, könnyen lehet, hogy nem vagy túl magabiztos és nehezen mondasz nemet másoknak. Most elmondjuk, hogyan tudsz jobban bízni magadban annak érdekében, hogy jobban legyél.
Vásárlásfüggőség: hogyan tehet tönkre minket egy betegség, amit az egész társadalom elfogad?
2024.1.9 17:34
Mindenkivel előfordul, hogy kissé túlzásba esik a shoppingolással, és olyan dolgokat is megvásárol, amikre valójában egyáltalán semmi szüksége. De mi van akkor, ha a vásárlási láz soha nem múlik el, és a mindennapi életre is hatást gyakorol?
Sokkal jobban fogod szeretni az életedet, ha rászoksz az éjfél előtti alvásra
2024.9.29 9:43
Már jó ideje tudjuk, hogy hasznosabb az éjfél előtti alvás, mint a hajnali szunya, de egészen pontosan miért is? Megnéztük, mit is jelent pontosan az NREM- és REM-fázis, miért minőségibb a korai alvás, és adunk pár tippet az ideális alvási rutinhoz.
Mit választunk a 9–5 helyett? Fiatalok a rendszeren kívül: szabadság, kivonulás és alternatív életutak egy túlhajtott világban
2025.8.21 11:59
Mi van akkor, ha a hétköznapok biztonsága korlátozóvá válik? Amikor a rutin már nem megnyugtat, hanem fojtogat, sokan elkezdenek más utakat keresni. Cikksorozatunkban bemutatunk három olyan fiatalt, akik mást választottak a klasszikus munkaidő helyett.
Bagdy Emőke 3+1 legemlékezetesebb állásfoglalása, melynek köszönhetően 2023-ban ő kapta meg a Laposföld-díjat
2023.4.30 9:43
Hazánk egyik legismertebb pszichológusa az elmúlt években kész karaktergyilkosságon esett át – ezt mi sem példázza jobban, mint hogy idén ő vihette haza a Szkeptikus Társaság díját is. Ám vajon mi vezethetett a sikertől a „bukásig“?
Már csak párat kell aludni az érettségiig, már ha tudsz: így küzdj meg a vizsga előtti stresszel
2023.4.29 9:22
Hamarosan itt az írásbeli érettségik időszaka, sok végzős ilyenkor minden létező szabadidejét tanulással és izgulással tölti. A stressz nagyon meg tudja nehezíteni a felkészülést, ezért hoztunk néhány tippet, hogyan küzdj meg vele!
Anemoia: ezért hiányolunk olyasmit, amit soha nem éltünk át
2024.4.15 17:49
Volt már, hogy olyasmire vágytál, amit soha nem éltél át? Megnéztél egy régi filmet, beszélgettél a nagyszüleiddel, és meggyőződésed, hogy rossz korba születtél? Elmagyarázzuk, hogy fordulhat elő, hogy néha olyasmit hiányolunk, amiben sosem volt részünk.
„Vajon milyen lehet a tanár arca szex közben?“ – mik is azok az intruzív gondolatok és miért is ne féljünk tőlük?
2023.2.1 18:41
„Mi történne, ha csak úgy lelökném a főnököm a lépcsőről?“, „de szép ez a srác, bár tuti kicsi a f*sza.“, „fixen nem zártam be az ajtót, betörnek hozzám, este meg megölnek“ – az intruzív, azaz a kéretlen gondolatok a mindennapi élet természetes velejárói.