alvás
Cikkek a témában
Legfrissebb
Legolvasottabb
Kényszeresen, csodaitallal és okoskütyükkel hajszolják a jobb alvást: a sleepmaxxing a TikTok új trendje
2024.10.3 12:29
Az alvásoptimalizálás – a TikTok-on „sleepmaxxing” néven is ismert – trend népszerűsége folyamatosan növekszik, az emberek egyre végletesebb megoldásokhoz folyamodnak, és különféle csodakütyüket és italokat vetnek be a jobb alvás reményében.
Sokkal jobban fogod szeretni az életedet, ha rászoksz az éjfél előtti alvásra
2024.9.29 9:43
Már jó ideje tudjuk, hogy hasznosabb az éjfél előtti alvás, mint a hajnali szunya, de egészen pontosan miért is? Megnéztük, mit is jelent pontosan az NREM- és REM-fázis, miért minőségibb a korai alvás, és adunk pár tippet az ideális alvási rutinhoz.
Jövőbelátás, belső vívódások, a múlt feldolgozása – Valójában mit jelentenek az álmaink?
2024.8.11 9:18
Hátborzongató lények, kellemetlen helyzetek és teljesen véletlenszerű, abszurd jelenetek. Az álmainkban bármi megtörténhet és különböző magyarázatok, elméleteket szólnak arról, hogy mit is jelentenek a néha barátságos, máskor különös éjjeli képek. 
Az ágyak evolúciója, avagy min aludtak régen az emberek?
2024.6.3 17:13
A vízágyak és memóriahabos matracok világában talán nehéz elképzelni, hogy régen az emberek egy koporsó-szerű ágyban aludtak, de volt, hogy egy padon, kötélen támaszkodva érte őket az álom. Cikkünkben összeszedtük, hogy és min aludtunk régen. 
Emberi húst ledaráló sorozatgyilkostól a toxikus párkapcsolatokig – Ezek voltak a legolvasottabb cikkek 2023-ban a REFRESHER-en
2023.12.27 12:58
2023 amilyen gyorsan jött, most olyan szélsebességgel távozik is, a Refresher oldalán azonban még ebben a szűk 365 napban is nagy volt a forgalom, így összegyűjtöttük nektek a legolvasottabb cikkeket, hogy az ünnepek alatt is legyen mit olvasni. 
A saját elméd színháza, ahol te vagy a porondmester és a közönség is: hogyan juthatsz el a tudatos álom állapotába?
2023.11.25 9:18
Elképzelted már, hogy a városod felett röpködsz, vagy háborogtál már azon, mennyire igazságtalan, hogy az alvás az életed 1/3-át veszi el? Akkor ideje megismerkedned a lucid dreaming, vagyis a tudatos álmodás fogalmával.
Erling Haaland megmondta: ragaszd le a szádat alváshoz! De biztos, hogy ez olyan jó ötlet?
2023.9.19 16:03
Alvás leragasztott szájjal – hirdeti az új TikTok-trend. De valóban egészségesebbé tesz minket ez a módszer, vagy ez is csak egy újabb fitneszhóbort? És ami a legfontosabb: vajon milyen kockázatai lehetnek?
A TikTok legújabb trendje az ággyal kapcsolatos, de alvásról szó sincs
2023.8.31 16:36
Nagyot megy a TikTokon a Z generáció legújabb „öngondoskodás-központú“ trendje, a bed rotting (magyarra fordítva ágyban punnyadás), ami kábé annyit tesz, hogy fetrengsz az ágyban, ahol csinálhatsz az alváson kívül bármit.
Emberi húst ledaráló sorozatgyilkostól a toxikus párkapcsolatokig – Ezek voltak a legolvasottabb cikkek 2023-ban a REFRESHER-en
2023.12.27 12:58
2023 amilyen gyorsan jött, most olyan szélsebességgel távozik is, a Refresher oldalán azonban még ebben a szűk 365 napban is nagy volt a forgalom, így összegyűjtöttük nektek a legolvasottabb cikkeket, hogy az ünnepek alatt is legyen mit olvasni.
A TikTok legújabb trendje az ággyal kapcsolatos, de alvásról szó sincs
2023.8.31 16:36
Nagyot megy a TikTokon a Z generáció legújabb „öngondoskodás-központú“ trendje, a bed rotting (magyarra fordítva ágyban punnyadás), ami kábé annyit tesz, hogy fetrengsz az ágyban, ahol csinálhatsz az alváson kívül bármit.
Sokkal jobban fogod szeretni az életedet, ha rászoksz az éjfél előtti alvásra
2024.9.29 9:43
Már jó ideje tudjuk, hogy hasznosabb az éjfél előtti alvás, mint a hajnali szunya, de egészen pontosan miért is? Megnéztük, mit is jelent pontosan az NREM- és REM-fázis, miért minőségibb a korai alvás, és adunk pár tippet az ideális alvási rutinhoz.
Kényszeresen, csodaitallal és okoskütyükkel hajszolják a jobb alvást: a sleepmaxxing a TikTok új trendje
2024.10.3 12:29
Az alvásoptimalizálás – a TikTok-on „sleepmaxxing” néven is ismert – trend népszerűsége folyamatosan növekszik, az emberek egyre végletesebb megoldásokhoz folyamodnak, és különféle csodakütyüket és italokat vetnek be a jobb alvás reményében.
A saját elméd színháza, ahol te vagy a porondmester és a közönség is: hogyan juthatsz el a tudatos álom állapotába?
2023.11.25 9:18
Elképzelted már, hogy a városod felett röpködsz, vagy háborogtál már azon, mennyire igazságtalan, hogy az alvás az életed 1/3-át veszi el? Akkor ideje megismerkedned a lucid dreaming, vagyis a tudatos álmodás fogalmával.
Az ágyak evolúciója, avagy min aludtak régen az emberek?
2024.6.3 17:13
A vízágyak és memóriahabos matracok világában talán nehéz elképzelni, hogy régen az emberek egy koporsó-szerű ágyban aludtak, de volt, hogy egy padon, kötélen támaszkodva érte őket az álom. Cikkünkben összeszedtük, hogy és min aludtunk régen.
Jövőbelátás, belső vívódások, a múlt feldolgozása – Valójában mit jelentenek az álmaink?
2024.8.11 9:18
Hátborzongató lények, kellemetlen helyzetek és teljesen véletlenszerű, abszurd jelenetek. Az álmainkban bármi megtörténhet és különböző magyarázatok, elméleteket szólnak arról, hogy mit is jelentenek a néha barátságos, máskor különös éjjeli képek.
Erling Haaland megmondta: ragaszd le a szádat alváshoz! De biztos, hogy ez olyan jó ötlet?
2023.9.19 16:03
Alvás leragasztott szájjal – hirdeti az új TikTok-trend. De valóban egészségesebbé tesz minket ez a módszer, vagy ez is csak egy újabb fitneszhóbort? És ami a legfontosabb: vajon milyen kockázatai lehetnek?