2025.8.20., szerda
Médiaajánlat
Impresszum
Világos mód
Sötét mód
Eszköz szerint
Kategóriák
Témák
Legfrissebb
Legolvasottabb
Kvíz
Videó
Zene
Divat
Kultúra
Gasztro
Filmek + sorozatok
Tech-Tudomány
Sport
Társadalom
Közélet
Utazás
Életmód
Design
Beszélgetések
Arcok
Videó
Történetek
URope
Budapest
Donald Trump
állatkert
koncert
endometriózis
orosz-ukrán háború
Margaret Island
kvíz
Szűrők
Cikkek
Témák
Lifestyle
Zene
Divat
Kultúra
Gasztro
Filmek + sorozatok
Tech-Tudomány
Sport
Társadalom
Közélet
Utazás
Életmód
Design
Beszélgetések
Arcok
Videó
Történetek
URope
Lifestyle témák
Budapest
Donald Trump
állatkert
koncert
endometriózis
orosz-ukrán háború
Margaret Island
kvíz
Egyéb formátumok
Kiemelt tartalmak
Videó
Kvíz
Refresher
Médiaajánlat
Impresszum
2025.8.20., szerda
HU
SK
CZ
Kategóriák
Zene
Divat
Kultúra
Gasztro
Filmek + sorozatok
Tech-Tudomány
Sport
Társadalom
Közélet
Utazás
Életmód
Design
Beszélgetések
Arcok
Videó
Történetek
URope
Témák
Budapest
Donald Trump
állatkert
koncert
endometriózis
orosz-ukrán háború
Margaret Island
kvíz
Nyitóoldal
Vissza
alvás
Cikkek a témában
Legfrissebb
Legolvasottabb
Szponzorált tartalom
Bulizz okosan, pihenj okosabban!🎉💤 – Mi a jó alvás titka? – A Te Hangod
2025.7.19 9:14
Egy átmulatott éjszaka után mind ismerjük a másnapos valóságot: elfolyt reggel, nulla energia, és a kedvenc sorozatod is csak háttérzaj. De vajon hogyan regenerálódnak mások?
Ajánlott tartalom
Miért ébredünk fel minden éjjel ugyanakkor?
2024.12.26 8:51
Sokan spirituális jelentőséget tulajdonítanak a fenoménnak, pedig alapvetően a puszta biológiára vezethetők vissza az okok.
PR megjelenés
Ajánlott tartalom
„Én 12 órát is képes vagyok aludni”– Szerinted milyen a jó alvás?😴 – A Te Hangod
2024.10.29 17:57
Az emberek imádják csinálni, mégis sokszor elhanyagolják, mi az? Hát persze, hogy az alvás!
Ajánlott tartalom
Kényszeresen, csodaitallal és okoskütyükkel hajszolják a jobb alvást: a sleepmaxxing a TikTok új trendje
2024.10.3 12:29
Az alvásoptimalizálás – a TikTok-on „sleepmaxxing” néven is ismert – trend népszerűsége folyamatosan növekszik, az emberek egyre végletesebb megoldásokhoz folyamodnak, és különféle csodakütyüket és italokat vetnek be a jobb alvás reményében.
Ajánlott tartalom
Sokkal jobban fogod szeretni az életedet, ha rászoksz az éjfél előtti alvásra
2024.9.29 9:43
Már jó ideje tudjuk, hogy hasznosabb az éjfél előtti alvás, mint a hajnali szunya, de egészen pontosan miért is? Megnéztük, mit is jelent pontosan az NREM- és REM-fázis, miért minőségibb a korai alvás, és adunk pár tippet az ideális alvási rutinhoz.
Ajánlott tartalom
Jövőbelátás, belső vívódások, a múlt feldolgozása – Valójában mit jelentenek az álmaink?
2024.8.11 9:18
Hátborzongató lények, kellemetlen helyzetek és teljesen véletlenszerű, abszurd jelenetek. Az álmainkban bármi megtörténhet és különböző magyarázatok, elméleteket szólnak arról, hogy mit is jelentenek a néha barátságos, máskor különös éjjeli képek.
Ajánlott tartalom
Az ágyak evolúciója, avagy min aludtak régen az emberek?
2024.6.3 17:13
A vízágyak és memóriahabos matracok világában talán nehéz elképzelni, hogy régen az emberek egy koporsó-szerű ágyban aludtak, de volt, hogy egy padon, kötélen támaszkodva érte őket az álom. Cikkünkben összeszedtük, hogy és min aludtunk régen.
Ezek a legparább tevékenységek, amiket alvás közben végzünk egy magyar tanulmány szerint
2024.1.29 10:56
Többek között alvás közbeni evésről, vezetésről és szexről is beszámol a Semmelweis Egyetem kutatása.
Ajánlott tartalom
Emberi húst ledaráló sorozatgyilkostól a toxikus párkapcsolatokig – Ezek voltak a legolvasottabb cikkek 2023-ban a REFRESHER-en
2023.12.27 12:58
2023 amilyen gyorsan jött, most olyan szélsebességgel távozik is, a Refresher oldalán azonban még ebben a szűk 365 napban is nagy volt a forgalom, így összegyűjtöttük nektek a legolvasottabb cikkeket, hogy az ünnepek alatt is legyen mit olvasni.
Ajánlott tartalom
A saját elméd színháza, ahol te vagy a porondmester és a közönség is: hogyan juthatsz el a tudatos álom állapotába?
2023.11.25 9:18
Elképzelted már, hogy a városod felett röpködsz, vagy háborogtál már azon, mennyire igazságtalan, hogy az alvás az életed 1/3-át veszi el? Akkor ideje megismerkedned a lucid dreaming, vagyis a tudatos álmodás fogalmával.
Ajánlott tartalom
Erling Haaland megmondta: ragaszd le a szádat alváshoz! De biztos, hogy ez olyan jó ötlet?
2023.9.19 16:03
Alvás leragasztott szájjal – hirdeti az új TikTok-trend. De valóban egészségesebbé tesz minket ez a módszer, vagy ez is csak egy újabb fitneszhóbort? És ami a legfontosabb: vajon milyen kockázatai lehetnek?
Ajánlott tartalom
A TikTok legújabb trendje az ággyal kapcsolatos, de alvásról szó sincs
2023.8.31 16:36
Nagyot megy a TikTokon a Z generáció legújabb „öngondoskodás-központú“ trendje, a bed rotting (magyarra fordítva ágyban punnyadás), ami kábé annyit tesz, hogy fetrengsz az ágyban, ahol csinálhatsz az alváson kívül bármit.
Még több cikk
Ajánlott tartalom
Emberi húst ledaráló sorozatgyilkostól a toxikus párkapcsolatokig – Ezek voltak a legolvasottabb cikkek 2023-ban a REFRESHER-en
2023.12.27 12:58
2023 amilyen gyorsan jött, most olyan szélsebességgel távozik is, a Refresher oldalán azonban még ebben a szűk 365 napban is nagy volt a forgalom, így összegyűjtöttük nektek a legolvasottabb cikkeket, hogy az ünnepek alatt is legyen mit olvasni.
Ajánlott tartalom
A TikTok legújabb trendje az ággyal kapcsolatos, de alvásról szó sincs
2023.8.31 16:36
Nagyot megy a TikTokon a Z generáció legújabb „öngondoskodás-központú“ trendje, a bed rotting (magyarra fordítva ágyban punnyadás), ami kábé annyit tesz, hogy fetrengsz az ágyban, ahol csinálhatsz az alváson kívül bármit.
Ajánlott tartalom
Kényszeresen, csodaitallal és okoskütyükkel hajszolják a jobb alvást: a sleepmaxxing a TikTok új trendje
2024.10.3 12:29
Az alvásoptimalizálás – a TikTok-on „sleepmaxxing” néven is ismert – trend népszerűsége folyamatosan növekszik, az emberek egyre végletesebb megoldásokhoz folyamodnak, és különféle csodakütyüket és italokat vetnek be a jobb alvás reményében.
Szponzorált tartalom
Bulizz okosan, pihenj okosabban!🎉💤 – Mi a jó alvás titka? – A Te Hangod
2025.7.19 9:14
Egy átmulatott éjszaka után mind ismerjük a másnapos valóságot: elfolyt reggel, nulla energia, és a kedvenc sorozatod is csak háttérzaj. De vajon hogyan regenerálódnak mások?
PR megjelenés
Ajánlott tartalom
„Én 12 órát is képes vagyok aludni”– Szerinted milyen a jó alvás?😴 – A Te Hangod
2024.10.29 17:57
Az emberek imádják csinálni, mégis sokszor elhanyagolják, mi az? Hát persze, hogy az alvás!
Ajánlott tartalom
A saját elméd színháza, ahol te vagy a porondmester és a közönség is: hogyan juthatsz el a tudatos álom állapotába?
2023.11.25 9:18
Elképzelted már, hogy a városod felett röpködsz, vagy háborogtál már azon, mennyire igazságtalan, hogy az alvás az életed 1/3-át veszi el? Akkor ideje megismerkedned a lucid dreaming, vagyis a tudatos álmodás fogalmával.
Ajánlott tartalom
Jövőbelátás, belső vívódások, a múlt feldolgozása – Valójában mit jelentenek az álmaink?
2024.8.11 9:18
Hátborzongató lények, kellemetlen helyzetek és teljesen véletlenszerű, abszurd jelenetek. Az álmainkban bármi megtörténhet és különböző magyarázatok, elméleteket szólnak arról, hogy mit is jelentenek a néha barátságos, máskor különös éjjeli képek.
Ajánlott tartalom
Az ágyak evolúciója, avagy min aludtak régen az emberek?
2024.6.3 17:13
A vízágyak és memóriahabos matracok világában talán nehéz elképzelni, hogy régen az emberek egy koporsó-szerű ágyban aludtak, de volt, hogy egy padon, kötélen támaszkodva érte őket az álom. Cikkünkben összeszedtük, hogy és min aludtunk régen.
Ajánlott tartalom
Erling Haaland megmondta: ragaszd le a szádat alváshoz! De biztos, hogy ez olyan jó ötlet?
2023.9.19 16:03
Alvás leragasztott szájjal – hirdeti az új TikTok-trend. De valóban egészségesebbé tesz minket ez a módszer, vagy ez is csak egy újabb fitneszhóbort? És ami a legfontosabb: vajon milyen kockázatai lehetnek?
Ajánlott tartalom
Miért ébredünk fel minden éjjel ugyanakkor?
2024.12.26 8:51
Sokan spirituális jelentőséget tulajdonítanak a fenoménnak, pedig alapvetően a puszta biológiára vezethetők vissza az okok.
Ajánlott tartalom
Sokkal jobban fogod szeretni az életedet, ha rászoksz az éjfél előtti alvásra
2024.9.29 9:43
Már jó ideje tudjuk, hogy hasznosabb az éjfél előtti alvás, mint a hajnali szunya, de egészen pontosan miért is? Megnéztük, mit is jelent pontosan az NREM- és REM-fázis, miért minőségibb a korai alvás, és adunk pár tippet az ideális alvási rutinhoz.