Zahorján Ivett
25 cikk
Miért írjunk naplót? Az önreflexív írás olyan, mintha egy időkapszulában látnád saját érzelmi működésed evolúcióját
2026.3.11 10:03
A terápiás naplózás az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, aminek az oka nagyon is érthető: ritka manapság az olyan tér, ahol teljes őszinteséggel, ítélkezés nélkül lehet kimondani vagy leírni azt, ami bennünk van. A napló kiváló eszköz erre.
Dolgok, amiket megtanultam 10 év albérletben élés alatt magamról és az életről
2025.11.4 13:46
Most, hogy jobbnál jobb ajánlatokat kapunk Urunktól és Parancsolónktól a lakhatásunk rendezése céljából, elmerengtem azon, hogy az elmúlt 10, albérletben töltött év mit tanított nekem magamról és az életről.
A környezeti rasszizmus és ami mögötte van: veszélyes ipari létesítmények és szeméttelepek mérgezik a lakosságot világszerte
2025.9.24 18:38
Louisiana hírhedt „Cancer Alley-jében sűrűn sorakoznak a vegyi üzemek a fekete közösségek házai mellett. A jelenség nemcsak Amerikában fordul elő, a rendszerszintű környezeti rasszizmus igenis létezik, és nekünk sem kell messzire mennünk példákért.
Európa legkreatívabb hostelei, amik már nem zsúfolt hálótermekkel, hanem felejthetetlen élményekkel várnak
2025.9.22 14:44
Sokaknak a hostel szó hallatán még mindig a zsúfolt hálótermek, nyikorgó padlók és a közös wc-k élményei jutnak eszébe. Pedig az elmúlt évtizedben a hostelélet teljesen új szintre lépett.
Kamay Ko-ordináták – Sziládi Noémi térképe a tudatos és önazonos öltözködéshez
2025.8.31 9:50
Sziládi Noémi 2020 januárjában férjével közösen hívta életre márkáját, a Kamay Ko-t. A brand erősen elkötelezett a fenntarthatóság és az önazonos öltözködés mellett, többek között ezekről is kérdeztük az alapító-tervezőt.
A nyelvtanár válaszol: így győzheted le a belső blokkjaidat, ha szeretnél megtanulni angolul – Varga Klaudiával beszélgettünk
2025.8.24 9:19
Miért nehéz új nyelveket elsajátítani? Mi okozza a nyelvi önbizalomhiányt és hogyan lehet ezt feloldani? Segít-e az AI? Varga Klaudia angolnyelv-tanárral beszélgettünk.
„A kötött ruha egy külön világ, végtelen lehetőséggel” – az OAT AVA márka alapítóival beszélgettünk
2025.8.21 10:54
Szécsényi Ági és Vágó Vanessza textiltervezőként dolgoztak együtt az egyetemen, a páros közös ötleteiből alakult meg 2018-ban a főleg kötött darabok tervezésére szakodosott, OAT AVA névre keresztelt márka.
Így utazz saját szervezésben: Tippek és trükkök, hogy szebb, jobb és akár olcsóbb is legyen a nyaralás
2025.7.21 11:54
Egyre többen döntenek úgy, hogy nem utazási irodán keresztül szervezik meg kiruccanásaikat, hanem saját kezünkbe veszik a dolgokat és maguk állítják össze az útvonalat, szállást, programokat. De mit nyerhetsz ezzel és mire érdemes odafigyelned?
A káosz gyönyöre: alternatív útikalauz Nápolyhoz
2025.6.29 9:07
Nápoly nem akar tetszelegni, nem tukmálja magát az utazóra, nem szégyenkezik semmi miatt és – finoman szólva – nem ragaszkodik a hagyományos értelemben vett rendhez és tisztasághoz. Zajos, koszos, életszagú, itt-ott ijesztő, de épp ez adja a varázsát.
Nem minden zöld, ami annak tűnik: Hogyan ver át minket a divatipar a greenwashinggal?
2025.6.14 8:09
Zöld ígéretek, szürke valóság, a greenwashing még mindig probléma a divatiparban, sokszor a legismertebb márkák vernek át minket környezetbarátnak álcázott termékekkel. De mi az igazság, és hogyan tehetünk tudatos vásárlóként a változásért?
Önelfogadás és egészséges énkép: pszichológus segít, hogyan tudjuk magunkat emberségesen előtérbe helyezni és önérvényesíteni
2025.6.10 10:12
Mit jelent ma magunkat előtérbe helyezni anélkül, hogy elveszítenénk az emberségünket? Miközben a különféle online selflove tartalmak népszerűbbek, mint valaha, sokaknak még mindig nehezükre esik az önérvényesítés. Rohály Sára pszichológust kérdeztük.
Doomscrolling helyett tudatos médiafogyasztás – Mennyire lehet stresszmentesen élni, ha kikapcsolod az információcunamit?
2025.5.29 10:36
Pár héttel ezelőtt egy kísérletbe kezdtem: megpróbáltam kilépni a rémhírcikkek, politikai szardobálós posztok és addiktív videók által szegélyezett spirálból, és nemet mondtam a doomscrollingra. Aha, de miért, hogyan és milyen eredménnyel? Mondom.
„Nem a jövő veszett el, hanem az elképzelt, vágyott jövő” – Csapó Krisztinával beszélgettünk az öko- és klímaszorongásról
2025.5.19 10:26
Az öko- és a klímaszorongás valós problémák, interjúnkban Csapó Krisztina gyászkísérővel és online mentálhigiénés tanácsadóval beszélgettünk a jelenségről, és a lehetséges megküzdési technikákról.
A minőségi énidőre mindenkinek szüksége van, de veszélyes lehet, ha miatta zárkózunk el a világtól
2025.5.18 10:36
Az énidő nemcsak egy felkapott fogalom, hanem létszükséglet. De hol van a határ a feltöltő egyedüllét és a káros elszigetelődés között? Mikor válik az énidő a magány egyik formájává? Erről beszélgettünk Gerhát Réka pszichológussal, mindfulness tanárral.
Belerokkannak a turistalátványosságok a rengeteg utazóba, az overtourism halála azonban már itt lehet a küszöbön
2025.5.15 13:09
Az overtourism fogalma az elmúlt évtizedben került be a köztudatba, és azóta is egyre több desztináció szembesül a tömegek által gyakorolt nyomással. De miről is szól ez pontosan?
Gyerekek a szexturizmus célkeresztjében – Gyurkó Szilviával beszélgettünk
2025.5.4 9:44
Vannak, akik nem azért utaznak egy másik országba, hogy felfedezzék annak kultúráját vagy tájait – sötétebb céljaik vannak. Gyurkó Szilviával a gyermekeket érintő szexturizmus jelenségéről, a veszélyeztetettség hazai és globális mértékéről beszélgettünk.
Nem tökéletes, hanem valódi – Ezért drágább sokszor a vintage, mint az új
2025.5.2 9:26
A vintage ruhák, kiegészítők talán soha nem voltak annyira népszerűek, mint manapság. De vajon miért van az, hogy egy vintage darab sokszor jóval drágább, mint egy új, márkás termék? A válaszon a tokiói shoppingélményeim tükrében gondolkoztam el.