Zahorján Ivett
14 cikk
Önelfogadás és egészséges énkép: pszichológus segít, hogyan tudjuk magunkat emberségesen előtérbe helyezni és önérvényesíteni
3 nappal ezelőtt
Mit jelent ma magunkat előtérbe helyezni anélkül, hogy elveszítenénk az emberségünket? Miközben a különféle online selflove tartalmak népszerűbbek, mint valaha, sokaknak még mindig nehezükre esik az önérvényesítés. Rohály Sára pszichológust kérdeztük.
Doomscrolling helyett tudatos médiafogyasztás – Mennyire lehet stresszmentesen élni, ha kikapcsolod az információcunamit?
2025.5.29 10:36
Pár héttel ezelőtt egy kísérletbe kezdtem: megpróbáltam kilépni a rémhírcikkek, politikai szardobálós posztok és addiktív videók által szegélyezett spirálból, és nemet mondtam a doomscrollingra. Aha, de miért, hogyan és milyen eredménnyel? Mondom.
„Nem a jövő veszett el, hanem az elképzelt, vágyott jövő” – Csapó Krisztinával beszélgettünk az öko- és klímaszorongásról
2025.5.19 10:26
Az öko- és a klímaszorongás valós problémák, interjúnkban Csapó Krisztina gyászkísérővel és online mentálhigiénés tanácsadóval beszélgettünk a jelenségről, és a lehetséges megküzdési technikákról.
A minőségi énidőre mindenkinek szüksége van, de veszélyes lehet, ha miatta zárkózunk el a világtól
2025.5.18 10:36
Az énidő nemcsak egy felkapott fogalom, hanem létszükséglet. De hol van a határ a feltöltő egyedüllét és a káros elszigetelődés között? Mikor válik az énidő a magány egyik formájává? Erről beszélgettünk Gerhát Réka pszichológussal, mindfulness tanárral.
Belerokkannak a turistalátványosságok a rengeteg utazóba, az overtourism halála azonban már itt lehet a küszöbön
2025.5.15 13:09
Az overtourism fogalma az elmúlt évtizedben került be a köztudatba, és azóta is egyre több desztináció szembesül a tömegek által gyakorolt nyomással. De miről is szól ez pontosan?
Gyerekek a szexturizmus célkeresztjében – Gyurkó Szilviával beszélgettünk
2025.5.4 9:44
Vannak, akik nem azért utaznak egy másik országba, hogy felfedezzék annak kultúráját vagy tájait – sötétebb céljaik vannak. Gyurkó Szilviával a gyermekeket érintő szexturizmus jelenségéről, a veszélyeztetettség hazai és globális mértékéről beszélgettünk.
Nem tökéletes, hanem valódi – Ezért drágább sokszor a vintage, mint az új
2025.5.2 9:26
A vintage ruhák, kiegészítők talán soha nem voltak annyira népszerűek, mint manapság. De vajon miért van az, hogy egy vintage darab sokszor jóval drágább, mint egy új, márkás termék? A válaszon a tokiói shoppingélményeim tükrében gondolkoztam el.
Amikor a lélek is gyógyul: mi a traumatudatos jóga, és hogyan segíthet feldolgozni a nehézségeket?
2025.4.25 10:35
A jóga nem csupán testmozgás, hanem a lélek számára is mélyreható támogatást nyújthat. Ez különösen igaz a traumatudatos jógára, amely a hagyományos gyakorlatokat egy érzékenyebb, biztonságot adó szemléletmóddal ötvözi.
Utazás az alternatív világok között: a „reality shifting” TikTok-trend, és ami mögötte van
2025.3.25 12:26
Egyesek azt állítják, hogy képesek a tudatukat egy másik valóságba vagy fiktív univerzumba áthelyezni. A jelenség neve reality shifting, és egy ideje már a TikTokon is hódít. De mi ez pontosan, és milyen veszélyei lehetnek?
Esély egy új életre – Mi a börtönmisszió, és hogyan segíthet a fiataloknak visszailleszkedni a társadalomba?
2025.2.16 10:41
Hogyan működik a Dorkász Szolgálat börtönmissziója, és milyen módon segítenek a szolgálat tagjai a fiataloknak újrakezdeni a javítóintézet után? Keleti Gáborral, az alapítvány fővárosi területi igazgatójával beszélgettünk.
Nem szerelem, nem szex, csak társaság: így működik a barát(nő)bérlés Japánban
2025.2.13 13:33
Egyre felkapottabb a barátnő- és barátbérlés Japánban, ahol az emberek barátokat, barátnőket kölcsönözhetnek maguknak különféle alkalmakra. A tokyo.rent-kano.net is ilyen szolgáltatásokat kínál. De mi idézte elő a jelenséget, és hogyan működik?
Mesterséges intelligencia vs. pszichológus: lehet-e a ChatGPT terápiás eszköz?
2025.2.9 10:09
A technológia rohamos fejlődésével egyre többen fordulnak az AI-hoz mentális támogatásért. De lehet-e a ChatGPT vagy más chatbot megfelelő eszköz erre? Kovács Andrea okleveles egészségpszichológus, integratív terapeuta és sémakonzultáns jelölt válaszol.