A bőr amellett, hogy a legnagyobb szervünk, a szervezet elsődleges védelmi vonala. Egyik fő feladata, hogy megvédjen minket a külső behatásoktól, ezért nem csak esztétikai kérdés, hogy mennyire törődünk az ápolásával.
Bár a rohanó világban kevesebb energiánk marad magunkra, a hideg időben is fontos, hogy hidratáljuk a bőrünket, hogy elláthassa alapvető feladatait: szabályozza a testhőmérsékletet, és jelezze, ha valami nincs rendben.
Miért fontos a hidratálás?
A pocsék, hideg idővel együtt a bőrünk is szárazabbá és fakóbbá válik, mintha nem lenne télen így is elég bajunk... Ennek oka, hogy alacsonyabb hőmérsékleten a vérerek összehúzódnak és lelassul a vérkeringés, ezáltal a bőr kellemetlenül feszülhet.
A megfelelően hidratált bőr azonban sokkal ellenállóbb: jobban viseli a hőmérséklet-ingadozást, a szelet, a fagyot, és a fűtött helyiségek száraz levegőjével is könnyebben birkózik meg, ami elszívja a bőrünk nedvességtartalmát. Éppen ezért télen, a szárazabb körülmények között különösen fontos, hogy tudatosan építsük be a testápolást a napi rutinunkba, szükség esetén pedig akár párásító készüléket is bevessünk.
Hogyan építsük be a rutinba?
A legjobb időpont a hidratálásra közvetlenül fürdés után van, amikor a bőr még enyhén nedves, hiszen ilyenkor képes a legtöbb nedvességet magába zárni. Krémezésnél különösen érdemes odafigyelni a lábszárakra, a térdre és a könyök környékére, mivel ezek a területek hajlamosak leginkább a kiszáradásra, viszont az arcbőrre a speciális igények miatt továbbra is külön termék használata javasolt. És mit tehetsz még, hogy egy bőrbarát rutint alakíts ki? Például:
- Ne zuhanyozz túl sokáig!
- Kerüld a túl forró vizet!
- Használj kímélő tisztálkodószereket!
- Minden zuhanyzás vagy kézmosás után használj testápolót!
Nem mindegy, milyen a bőrtípusod
A hidratálás kortól és nemtől függetlenül mindenki számára fontos. A megfelelő nedvességtartalom nélkül a bőr nem képes regenerálódni, elveszíti rugalmasságát, és sérülékenyebbé válik. A rendszeres testápolás segít megőrizni a bőr természetes védőrétegét, így az hosszú távon is egészséges maradhat.
A testápolás viszont akkor a leghatékonyabb, ha figyelembe vesszük a bőrünk típusát: ez meghatározza, hogyan reagálunk az időjárásra, a bőrápoló termékekre vagy akár a hormonális változásokra. Befolyásolja többek között, hogy mennyi faggyút termel a bőr, mennyire képes megtartani a nedvességet és hogyan küzd meg a külső hatásokkal. Fontos, hogy a bőr nem mindig sorolható be egyetlen kategóriába, lehet egyszerre száraz és érzékeny, vagy télen szárazabb, nyáron zsírosabb.
A tévhitekkel ellentétben a zsíros bőrt is kell hidratálni, ellenben egy spirálba kerülünk: a bőr elkezdi felélni a szükséges anyagokat és nedvességet, amire irritáció és fokozottabb faggyútermelés lesz a válasz, és pattanások és egyéb bőrhibák jelennek majd meg. Erre a megoldás egy könnyű összetételű krém, ami anélkül teszi puhává a bőrt, hogy eltömítené a pórusokat-
A normál bőrt onnan lehet felismerni, hogy sima és rugalmas, nem jellemző rá bőrfeszülés és az érzékenység - ilyenkor is elegendő egy gyorsan beszívódó, könnyebb formula. A száraz bőr érdes, hajlamos a feszülésre és viszketésre, ezért gazdagabb, táplálóbb ápolást igényel. Súlyosabb eseteknél már intenzív, lipidekben gazdag krémre van szükség a bőr védőrétegének helyreállításához. Az érzékeny bőrt a kipirosodástól lehet felismertni, amit okozhat akár helytelen ápolás is. Erre a típusra érdemes illatanyagmentes, pH-semleges terméket választani, amely nem irritál.
