ma 2025.7.19 10:22
Olvasási idő 0:55
Szécsi Krisztián

Mától berobban a kánikula – jövő hét közepéig kitart a hőhullám

ÉLETMÓD IDŐJÁRÁS NYÁR

Az időjárás miatt országos hőségriasztás lép életbe.

A Hungaromet előrejelzése alapján visszatér az igazi nyári időjárás, szinte zavartalan napsütés és csapadékmentes idő ígérkezik a hétvégére. Szombaton és vasárnap is túlnyomórészt derült égboltra számíthatunk, a nyugati szél időnként megélénkülhet. Szombat délután a hőmérő higanyszála megközelíti a 29 fokot, miközben a déli órákban – különösen 11 és 16 óra között – extrém magas UV-sugárzásra kell felkészülni. Vasárnap is folytatódik a napfényes időjárás, bár néhol már előfordulhatnak frissítő záporok vagy zivatarok, elsősorban az ország déli, délkeleti tájain és az Alpokalja térségében – írja az Időkép. A szél főként a Tiszántúlon, délen és egyes északi vidékeken élénkülhet meg. A hajnali órákban 12 és 20 fok közötti hőmérséklet várható, délutánra viszont már 30 és 35 fok közötti forróság alakulhat ki.

Ám a tartós meleg miatt vasárnap éjféltől csütörtök éjfélig érvénybe lép az országos másodfokú hőségriasztás. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) tájékoztatása szerint a következő napokban a napi középhőmérséklet tartósan 25 fok fölött marad, sőt, néhol a 27 fokot is túllépheti.

A kánikula idején különösen fontos, hogy odafigyeljünk magunkra. Igyunk sok vizet, és pótoljuk az ásványi anyagokat, még akkor is, ha nem vagyunk szomjasak, és kerüljük az alkoholos, koffeines és cukros italokat, mert ezek csak fokozzák a kiszáradást. Viseljünk kalapot vagy sapkát, használjunk napernyőt, hogy elkerüljük a napszúrást. A legmelegebb órákban – 11 és 17 óra között – ne végezzünk megerőltető fizikai munkát vagy szabadtéri sportot, mivel a hőség komoly megterhelést jelent a szervezetnek, ezért nem érdemes kockáztatni.