Milyen tippeket, trükköket vetettek be, hogy energikusan és jól teljen a napotok? Miből merítetek erőt, ha fáradtak vagytok, és milyen kaját visztek magatokkal, ha tudjátok, hogy húzós nap elé néztek?
A rohanós mindennapokban sokszor nehéz megtalálni azt a kis extra lendületet, amitől nem dőlünk ki már délutánra. Az energia persze nem csak úgy magától jön: figyelni kell arra, hogyan indítjuk a napot, hogyan osztjuk be az erőnket, és milyen apró rutinok segítenek abban, hogy este is bírjuk még a tempót. Egyre többen keresitek tudatosan, miből meríthettek erőt, és hogyan tudtok egy-egy húzós napon is végig pörgősek maradni.
Nálatok mi a bevett szokás? Tudatosan készültök a nap közbeni éhségre, vagy inkább a random büfés körre bízzátok magatokat? És mi az a powermove, ami nélkül nem indultok el suliba vagy melóba? A Refresher Magyarország riportere, Panni az energiabeosztásról, a powermove-okról és tudatos snackelésről kérdezett titeket!
A Pöttyös Protein Rudi egy proteinben gazdag finomság kompromisszumok nélkül. A jól ismert Pöttyös Túró Rudi élmény most magas fehérje tartalommal, 0% hozzáadott cukorral is elérhető. A Pöttyös Protein Rudi nemcsak ízletes, de teljes értékű fehérjében gazdag, natúr és málnás ízben is megtalálod.
