Bizony, jól olvassátok, a REFRESHER Magyarország riporterét, Kovács Kristófot ütközetre hívta Katz Dávid, hogy végre kiderüljön, kiben van több erő arra, hogy legyőzze a másikat egy mindent eldöntő fekvőtámaszpárbajban.
A fiúk az első alkalommal felmérték saját és egymás erejét, majd négy héttel később újra találkoztak. Mi történt közben? Kristóf és Dávid is a BioTechUSA kreatinjával készült fel a második összecsapásra.
Riporterünk felkészítésében Oczella Eszter, 2x Bikini Pro Olympian és BioTechUSA nagykövet segített: ellátta Kristófot tanácsokkal, és egy zseniális táplálékkiegészítőt, a kreatint javasolta neki. Kristóf pedig nem tagadta: kicsit parázott, mert a kreatin körül több a legenda, mint egy Marvel-film körül.
Lássuk a top tévhiteket:
- Hazavágja a vesét. – Nope. Ha egészséges vagy, kutatások szerint nem bántja a vesét. Más kérdés, ha már van vesegond, ott nem ajánlott.
- Csak a „gyúrósoknak” kell. – Nem igaz. Az EFSA, azaz az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság is kimondta: napi 3 g kreatin tényleg dob a teljesítményen rövid, intenzív, ismételt terhelések alatt. Ez fociban, sprintben vagy crossfitben is jól jöhet.
- Csak vizet tart a testedben. – Igen, több vizet köt az izmokban, de ez nem „puffadás”, hanem extra power. Olyan, mintha a tested kapna egy gyors mentőgombot az edzéshez.
Vajon ki jött ki győztesként a mindent eldöntő párbajból, és game changer volt-e a kreatin bevetése?
